Beragam Makanan yang Mengandung Albumin Tinggi
Baca Juga:
Hati-Hati! 7 Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersamaan dengan Telur
Makanan yang mengandung albumin tinggi umumnya berupa pangan yang kaya akan protein.
Nutrisi ini berfungsi untuk mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan massa otot.
Nah, untuk memperoleh beragam manfaatnya, berikut ini adalah pilihan makanan dengan kandungan albumin tinggi:
Baca Juga:
Produksi Telur Nasional Surplus, Kementan Sebut Peluang Ekspor ke Negara Sahabat
1. Telur
Telur adalah salah satu sumber albumin yang baik bagi tubuh. Dibandingkan kuningnya, bagian putih telur mengandung lebih banyak protein.
Selain itu, telur juga mengandung vitamin B kompleks, selenium, dan kolin yang baik untuk kesehatan tubuh.
2. Susu dan produk olahannya
Sama seperti telur, susu dan produk olahannya juga tinggi kandungan albumin.
