Belum lagi udara segar khas pagi hari yang kamu hirup, energimu bisa terkumpul setelah mendapat asupan oksigen yang masih fresh tersebut.
Setelah melakukan jalan-jalan pagi, biasanya kamu juga akan merasa lapar.
Baca Juga:
AirAsia RedRun 2025 Gaet Ribuan Peserta dari 40 Negara, Bali Jadi Tuan Rumah
Kamu bisa menyantap sarapan setelah itu.
Dampak yang sangat baik bagi kamu yang sering melewatkan sarapan secara tidak sengaja.
2. Tetap Terhidrasi
Baca Juga:
Langkah Terhenti di Delapan Besar, Timnas Putri Tuai Pengalaman Berharga
Air memang bukan sumber energi utama bagi manusia, tapi dengan menjaga tubuh kita tetap terhidrasi, maka kita tidak akan kehabisan energi.
Jangan malas minum air putih!
3. Konsumsi Vitamin D
